「板機指」手指伸不直怎麼辦?林口健雄教你怎麼處理


衛教資料 / 星期五, 5 月 4th, 2018

你是否也曾將手指彎曲後,指頭卻無法復原,伸不直了呢?這其實是一種病況被稱做—「板機指」。那麼怎麼樣的人可以會引發板機指?要怎麼今天這篇文章告訴大家如何預防板機指?以及板機指的治療與應對方法。

板機指

 

「板機指」到底是什麼呢?

 

板機指(Trigger finger) 學名稱為手指屈肌肌腱狹窄性腱鞘炎(Digital tenovagintitis stenosans),指的是發生在手指部屈指肌腱鞘的一種慢性無菌性炎症,由於手指伸展時會喀喀作響,且手指彎曲和伸直的過程中無法伸直,需要用外力區扳開。

 

「板機指」會發生在哪些人的身上?

進行調查後,女性會有較高的風險患有「板機指」,病患族群大部分是需要經常打字的上班族、家庭主婦甚至農夫等等,因為長時間的重複進行某一動作,使他們的關節容易出現問題。另外糖尿病患者、風濕關節炎等患者也可能會併發板機指的症狀。

一般發生的年齡約落在約40~60歲婦女,女性的發生率是男性的2至6倍,最常發生的部位是大拇指與無名指。

 

有哪些方法可治療「板機指」?

 

板機指最直接的治療方法就是注射類固醇,通常超過一半的病患症狀可獲舒緩,類固醇有消炎止痛的效果,可以快速讓患部改善。另外,也可同步進行熱敷、超音波等物理治療。板機指最好的治療方法還是減少手指過度使用,避免高頻率、長時間以及出力大的手指動作,適度讓手指休息。

 

一、貼紮-固定手指

 

板機指治療

貼紮固定或夾板的用意就是強迫患者盡量不要使用到「板機指」的部位,患者應多注意休息,避免過度操勞。

 

二、震波療法

 

板機指

 

利用震波打在手指關節的滑車上。原理在於利用震波使部位微微的受損,刺激重新啟動部位的治癒能力,患者這時可以多補充營養,讓身體有更多營養可以補足受傷部分。

 

三、物理治療

藉由專業的物理治療師傅進行推拿、按摩,達到舒緩、刺激肌肉部位,進而治療發生部位。

 

舒緩「板機指」的小撇步

 

有「板機指」的患者,平時可以將手指多泡熱水,別太做手激烈的手部運動,進行適當的拉筋運動或按摩,一天一天累積下來,症狀就會好很多,最重要的是得讓自己的身體多休息,才能維持身體的健康。

 

希望寫到這裡大家對「板機指」的治療經擁有一定的觀念。母親節將至,願全天下的媽媽不要太過操勞,什麼都能夠代替就是病不能夠代替,需要適當的休息,保持健康的身體,才能夠有實現一切的籌碼,為了家庭,也要為了自己。小病不治大病難醫,建議趁症狀早期就即早治療,如果還有關於任何骨科的問題歡迎來林口健雄診所諮詢。

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