肌內效貼布的不同功用!肌貼貼布改善中風步態平衡


衛教資料 / 星期五, 9 月 14th, 2018

最近不管是運動場上、登山還是健身房,都常看到有些人在手臂或腿上貼著色彩鮮艷的貼布,這種貼布貼法五花八門,很多人以為這是新款式的痠痛貼布,其實它是一種具有機能性的運動用品,稱為「肌內效貼布」或是「肌貼貼布」,肌內效貼布主要用來預防運動傷害與增進運動表現,很多運動名將在比賽時都會使用這種貼布。

 

肌內效貼布是什麼?

肌內效貼布是一種使用於運動中的貼布,為一種物理治療用的貼布,貼布上沒有任何塗藥,肌貼主要會順著肌肉的紋路去黏貼,能夠加強肌肉的收縮能力,避免肌肉伸展過度造成的運動傷害與疲勞。因此常常會在運動場合或是運動賽事中,發現到運動員使用肌內效貼布以避免肌肉拉傷與舊傷復發

 

肌內效貼布法原理

肌內效貼布的功效其實不只侷限於骨科方面痠痛的外敷,最新的研究發現「肌內效貼布法」有助中風病人改善走路的平衡。肌內效貼布能減少腫脹、減緩疼痛、輔助矯正關節、提供肌肉和關節穩定度,最後刺激及抑制本體覺,促使關節位於正確的位置上。

 

肌內效貼布的相關研究:改善中風

中風病人需擁有的條件

  1. 能理解與溝通的病人
  2. 排除對肌內效貼布過敏者
  3. 能夠獨立行走並且不用拐杖行走最少10公尺
  4. 已中風6個月
  5. 排除有其他神經疾病或障礙與下肢有手術骨折病患
  6. 簡易心智量表MMSE分數大於21/30 (Mini-Mental State Examination score)

肌內效貼布相關實測方法

為實測使用肌內效貼布改善平衡,實驗找到了25位中風受測者,其平均條件如下表:

  • 先在要給予貼紮的部位用酒精棉片擦拭
  • 利用”I”型肌貼貼在4個主要肌肉的起始點
  • 4個主要肌肉分別為
    1. 腹直肌(從劍突和5~7肋軟骨貼到接近恥骨聯合在hooking position下)
    2. 腹外斜肌(從腹股溝貼到第12胸椎的脊突,在側躺的姿勢下)
    3. 腹內斜肌(從劍突到髂骨頂端的前半部位,在側躺的姿勢下)
    4. 豎脊肌群(從患側的第12胸椎貼到後上髂棘)
  • 使用任天堂的Wii Balance Board (WBB)作為測量工具。它提供力板的中心壓力(COP)並且提供視覺回給予病人訓練。
  • 步態的測量使用GAITRite system

肌內效貼布實驗結果出爐

研究結果證明肌貼對於行走的速度、步頻、步長沒有太大效果但是對於步態的平衡卻有明顯的幫助,因此可證實肌貼除了避免運動傷害跟復健用途外,對於其他的症狀也有改善效果。詳細的肌貼實驗內容請見參考資料:

The effects of trunk kinesio taping on balance ability and gait function in stroke patients
Phys. Ther. Sci. 28: 2385–2388, 2016

 

肌內效貼布改善中風病人的步態平衡

中風病人最常見的問題在於如何保持身體平衡與姿勢的穩定,藉由上面的實驗得知,物理治療師除了能將肌內效貼布應用在骨科病人上,也能夠用來協助中風病人的平衡訓練,利用刺激/抑制本體感覺的原理,來改善中風病人的平衡與步態。使病人能夠更快更有效率的進步,進而減少照顧者負擔提升生活品質。

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