高爾夫球肘是什麼?所有人都可能發生的肘部發炎


衛教資料 / 星期四, 8 月 30th, 2018

當今天手腕過度使用或因扭傷拉扯造成局部肘部疼痛或手腕無力,那你可能就要注意是否為高爾夫球肘的前兆了。高爾夫球肘是因手腕和手指反覆彎曲而造成的肌腱炎,受傷部位通常是手肘內上髁,因為內上髁是屈腕肌群的肌肉附著點。

 

什麼是高爾夫球肘?

其實之所以會稱為高爾夫球肘,是由於這是高爾夫球常見的運動傷害而得名。因為高爾夫球選手在擊球時,若姿勢不良或是使用量過大,手肘內側的肌群會受到大力拉扯,容易造成內側肌群發源處發炎。常見的症狀有手肘內側痠痛無力、握力減少以致無法完成活動手腕、做出抓握力等動作。

但是其實大多數得到高爾夫球肘的人從來沒打過高爾夫球,只要是必須長時間反覆性使用前臂及手腕動作者,都有機會引發高爾夫球肘,包括廚師、電腦及文書工作者、家庭主婦、美髮師等等。另外,高爾夫球選手、棒球投手、保齡球選手等也常因運動過度拉扯造成此症。

高爾夫球肘復健

 

高爾夫球肘會有什麼症狀?

通常在內上髁上會有壓痛點,高爾夫球肘會在患者進行抓握、抵抗手腕或手指屈曲時會感到疼痛。比如患者會在提重物、肘部施力、肌肉拉伸時會出現疼痛,有一些患者可能還會出現頸部僵硬和正中神經受刺激的症狀,意思是大多數的手肘動作都是無痛,但只要施力就會有症狀反應。

高爾夫球肘的症狀:

  • 手肘內上端無力、有疼痛感
  • 活動手肘時感到疼痛
  • 肘部施力時感到疼痛

 

高爾夫球肘VS網球肘

高爾夫球肘與網球肘都是屬於肘部上髁發炎,其中高爾夫球肘是內側肌肉發炎,網球肘則剛好相反,是外測肌肉發炎。成因都是肌肉使用過度或者不當施力,在症狀上都會會發生肘關節疼痛,但疼痛的部位不同,治療方式也不同。

 

高爾夫球肘的成因是什麼?

高爾夫球肘是由於它固定在手肘內上髁的肌肉組織受損引起的。如肌肉受到過大的拉扯力量或是反覆的收縮使用,就有可能會發生這種情況

 

誰容易有高爾夫球肘?

高爾夫球肘通常是涉及反覆手部夾持的動作,理所當然常見於高爾夫球選手中。

但它其實可以發生在任何年齡,患者通常介於35歲至50歲之間。不可以預期的是,受影響的一側通常與慣用手有關,但它可能發生在非慣用手中,男性和女性比例相同。

高爾夫球肘

慢性高爾夫球肘不是因為肌腱發炎!

慢性高爾夫球肘和位於內上髁的肌肉組織退化有關。很大一部分高爾夫球肘的患者可能會感到手肘內側疼痛,肘關節內側疼痛發生率很高,從頸椎引起肘部疼痛,最常見於C6、7的神經根,它沿正中神經傳遞疼痛信號,使得正中神經導致類似高爾夫球手肘的症狀。

若你需要相關的診斷,超音波掃描MRI為識別任何肌腱撕裂或炎症的最佳測試。或是由經驗豐富的物理治療師評估您的頸部和上肢神經張力,以確認或排除任何頸部功能障礙或神經張力是否異常。若長期疼痛卻不做診斷,可能將導致症狀改善不足以及慢性高爾夫球肘的疼痛發展。

延伸閱讀:網球肘、肘關節炎怎麼辦?這6個物理治療運動幫你緩解手肘問題!

 

高爾夫球肘復健的治療目標為減少肘部疼痛、促進組織修復、恢復正常關節活動及肌肉力量等等。如果你尋求專業的治療,歡迎來林口健雄詢問相關的醫療資訊!

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