「板機指」手指伸不直怎麼辦？林口健雄教你怎麼處理
你是否也曾將手指彎曲後，指頭卻無法復原，伸不直了呢？這其實是一種病況被稱做—「板機指」。那麼怎麼樣的人可以會引發板機指？要怎麼今天這篇文章告訴大家如何預防板機指？以及板機指的治療與應對方法。
「板機指」到底是什麼呢？
板機指（Trigger finger) 學名稱為手指屈肌肌腱狹窄性腱鞘炎（Digital tenovagintitis stenosans)，指的是發生在手指部屈指肌腱鞘的一種慢性無菌性炎症，由於手指伸展時會喀喀作響，且手指彎曲和伸直的過程中無法伸直，需要用外力區扳開。
「板機指」會發生在哪些人的身上？
進行調查後，女性會有較高的風險患有「板機指」，病患族群大部分是需要經常打字的上班族、家庭主婦甚至農夫等等，因為長時間的重複進行某一動作，使他們的關節容易出現問題。另外糖尿病患者、風濕關節炎等患者也可能會併發板機指的症狀。
一般發生的年齡約落在約40~60歲婦女，女性的發生率是男性的2至6倍，最常發生的部位是大拇指與無名指。
有哪些方法可治療「板機指」？
板機指最直接的治療方法就是注射類固醇，通常超過一半的病患症狀可獲舒緩，類固醇有消炎止痛的效果，可以快速讓患部改善。另外，也可同步進行熱敷、超音波等物理治療。板機指最好的治療方法還是減少手指過度使用，避免高頻率、長時間以及出力大的手指動作，適度讓手指休息。
一、貼紮－固定手指
貼紮固定或夾板的用意就是強迫患者盡量不要使用到「板機指」的部位，患者應多注意休息，避免過度操勞。
二、震波療法
利用震波打在手指關節的滑車上。原理在於利用震波使部位微微的受損，刺激重新啟動部位的治癒能力，患者這時可以多補充營養，讓身體有更多營養可以補足受傷部分。
三、物理治療
藉由專業的物理治療師傅進行推拿、按摩，達到舒緩、刺激肌肉部位，進而治療發生部位。
舒緩「板機指」的小撇步
有「板機指」的患者，平時可以將手指多泡熱水，別太做手激烈的手部運動，進行適當的拉筋運動或按摩，一天一天累積下來，症狀就會好很多，最重要的是得讓自己的身體多休息，才能維持身體的健康。
希望寫到這裡大家對「板機指」的治療經擁有一定的觀念。母親節將至，願全天下的媽媽不要太過操勞，什麼都能夠代替就是病不能夠代替，需要適當的休息，保持健康的身體，才能夠有實現一切的籌碼，為了家庭，也要為了自己。小病不治大病難醫，建議趁症狀早期就即早治療，如果還有關於任何骨科的問題歡迎來林口健雄診所諮詢。
希望寫到這裡大家對「板機指」的治療經擁有一定的觀念。母親節將至，願全天下的媽媽不要太過操勞，什麼都能夠代替就是病不能夠代替，需要適當的休息，保持健康的身體，才能夠有實現一切的籌碼，為了家庭，也要為了自己。小病不治大病難醫，建議趁症狀早期就即早治療，如果還有關於任何骨科的問題歡迎來林口健雄診所諮詢。